Mięta może nadać wspaniały aromat daniom, do których ją dodamy. Stosuj jako przyprawa od początku rozszerzania diety. Wybieraj mięte świeżą lub suszoną. Pamiętaj o dokładnym myciu świeżej mięty przed użyciem.
Nie polecam stosowania u niemowląt i małych dzieci naparów z mięty. Jeśli chodzi o działanie naparów z różnorodnych ziół- jest naprawdę mało danych w tym temacie. Dodatkowo pojawiają się przesłanki sugerujące, że niektóre ziołowe napary mogą być dla dzieci szkodliwe. W związku z tym lepiej nie ryzykować i skupić się na podawaniu wody, szczególnie w pierwszych latach życia.