Kiszonki- wartościowe, ale o wysokiej zawartości soli. W związku z tym unikaj podawania kiszonek niemowlętom i małym dzieciom. Przed roczkiem możesz zaproponować niewielką ilość na spróbowanie, jednak z bardziej regularnym podawaniem warto wstrzymać się do 1 urodzin. Po roczku nadal nie szalejemy z kiszonkami na talerzach naszych pociech. Powinny pojawiać się jedynie od czasu do czasu i w niezbyt dużej ilości. Po 2/3 urodzinach kiszonki mogą pojawiać się nieco częściej. Pamiętajmy jednak o różnorodności.
Zawsze wybieraj kiszonki o jak najmniejszej zawartości soli (zawartość soli sprawdzisz w tabelce wartości odżywczych na opakowaniu) i do 2-3 urodzin płucz przed podaniem.